tag:blogger.com,1999:blog-68265171857478522052024-03-21T17:12:08.840+00:00Miguel Arrobas | Onde só chega quem não tem medo de naufragarDiário de Miguel Arrobas nas suas travessiasUnknownnoreply@blogger.comBlogger141125tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-79765250446217317352011-12-15T22:18:00.005+00:002011-12-15T22:30:04.074+00:00Nas Jornadas de Desporto de Aventura<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6-I527lTSZ08GThcOMmoZNcoUB_0vK78KFT2-dyU1oj20L2_FxDvdvwwDlZOHOhDlXd5hDmD8hMDVjwhqHkI3ByzhNpXn_-AoQAjkiLFSnN8_GxMyocTl9GCNUgAJH1Omge6RF8nrx7Y/s1600/cartaz_jornadas_desporto_aventura_reduzido.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 171px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6-I527lTSZ08GThcOMmoZNcoUB_0vK78KFT2-dyU1oj20L2_FxDvdvwwDlZOHOhDlXd5hDmD8hMDVjwhqHkI3ByzhNpXn_-AoQAjkiLFSnN8_GxMyocTl9GCNUgAJH1Omge6RF8nrx7Y/s320/cartaz_jornadas_desporto_aventura_reduzido.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686484237950658674" /></a><br /> <strong>Cartaz das Jornadas</strong><br /><br />No passado dia 26 de Novembro fui a Barcelos para um encontro com os Amigos da Montanha, para um dia de Jornadas de Desporto de Aventura em que falei das grandes travessias mundiais a nado. Uma oportunidade para conhecer ou rever mais uns grandes aventureiros. um dia muito bem passado.<br />Obrigado à organização e em especial ao Pedro Alves e ao Carlos Sá.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXj5Y6z3i70K6tWDw-uYHTEqj4EbJnqIgz55VMyQWEcWQEm9VIzUzpL1ibGecZotsqdu1SvxwBFX3-qfWGCyS4BzZnfUbbo2-r-2sVkKomybmkB7qGC0s6QyOK79YlyHVJni5yaJHnPJk/s1600/Com+Jo%25C3%25A3o+Garcia+e+Carlos+S%25C3%25A1+nas+Jornadas+de+Desporto+de+Aventura+em+Barcelos+26+Nov+de+2011.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXj5Y6z3i70K6tWDw-uYHTEqj4EbJnqIgz55VMyQWEcWQEm9VIzUzpL1ibGecZotsqdu1SvxwBFX3-qfWGCyS4BzZnfUbbo2-r-2sVkKomybmkB7qGC0s6QyOK79YlyHVJni5yaJHnPJk/s320/Com+Jo%25C3%25A3o+Garcia+e+Carlos+S%25C3%25A1+nas+Jornadas+de+Desporto+de+Aventura+em+Barcelos+26+Nov+de+2011.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5686484670463227746" /></a><br /><br /> Com o <strong>João Garcia e o Carlos Sá</strong>, dois já bons amigos e grandes aventureirosUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-25381483940153892272011-09-07T00:08:00.003+01:002011-09-07T00:17:07.964+01:00Vídeo treino 21.07.2011<iframe src="http://player.vimeo.com/video/28663011?title=0&byline=0&portrait=0" width="400" height="225" frameborder="0"></iframe><p><a href="http://vimeo.com/28663011">Miguel Arrobas Training - 21/07/2011</a> from <a href="http://vimeo.com/olabemestar">olabemestar</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p><br /><br />Um dos treinos de preparação para o verão. Obrigado ao meu patrocinador Olá Bem Estar e às bebidas Cellagon que muito têm ajudado.<br />No final deste treino um caçador submarino armado até aos dentes e com um fato até à cabeça perguntava-me espantado como é que eu não tinha frio se ele, mesmo com aquele fato grosso estava já gelado. Respondi-lhe que também não sabia, mas era uma questão de atitude :). Ou será do Cellagon?Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-8930983104495746842011-07-06T23:11:00.003+01:002011-07-06T23:18:17.363+01:00Reportagem da RTP Internacional sobre a travessia a nado da Ilha de Manhattan<a href="http://www.euacontacto.com/eua-contacto/viewvideo/205/programa-eua-contacto/miguel-arrobas.html"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHFNHBZG1-i6mEl91Xvg-wVYBNHR96izrL8tEgT8a39MpcdM8eEDgBVGGbMoil2yNZpc7jmeP32F0PVf9tf46SXWEGdqT6-0U4BvWf18Dc5rSM22t0969SY2r2Lg0yCno2919f2MCnHfM/s1600/MIMS+1.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHFNHBZG1-i6mEl91Xvg-wVYBNHR96izrL8tEgT8a39MpcdM8eEDgBVGGbMoil2yNZpc7jmeP32F0PVf9tf46SXWEGdqT6-0U4BvWf18Dc5rSM22t0969SY2r2Lg0yCno2919f2MCnHfM/s320/MIMS+1.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5626366021968963666" /></a></a><br /> <a href="http://www.euacontacto.com/eua-contacto/viewvideo/205/programa-eua-contacto/miguel-arrobas.html">Clicar aqui para ver a reportagem</a>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-8194941988890385172011-06-19T04:05:00.002+01:002011-06-19T04:07:03.651+01:007h46mFoi o tempo final e oficial da prova. Dentro do que me tinha proposto. 7º lugar da geral e 5º masculino.<br />Amanhã mais detalhesUnknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-17289751205498834562011-06-17T04:22:00.003+01:002011-06-17T15:00:57.962+01:00Link para me seguirem no dia da prova de Manhattan<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWn_HbSn6FkdJGl3O_IsiyGadIINP8EgL4WgGzfo63bua_xUQ4TixgAyzykGijhhq6pC7e9vnstj7qIHpGPy2q4LF1OROnEeQYjePUhlYxV4xHL08sILeojHjAPtBZNgdZCju2Sof_yFM/s1600/GPS_Constellation_2.gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619188041793003186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWn_HbSn6FkdJGl3O_IsiyGadIINP8EgL4WgGzfo63bua_xUQ4TixgAyzykGijhhq6pC7e9vnstj7qIHpGPy2q4LF1OROnEeQYjePUhlYxV4xHL08sILeojHjAPtBZNgdZCju2Sof_yFM/s200/GPS_Constellation_2.gif" /></a> <br /><div></div><br /><div></div><br /><div>É este o <a href="http://www.nycswim.org/Event/Event.aspx?event_id=2102&from=gps">link</a> (clicar)</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-3140823416730723732011-06-17T02:58:00.012+01:002011-06-17T03:39:35.190+01:002 dias para a travessia a nado à volta de Manhattan - como foi o dia<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMqvkSkgNnni9dflFBd74MjWlM7Cgn-dDxMRYQtnfn6U8RjzBEWE4FLXKOLRJF-okzPmBheVIuJ7PioHWMnnu4XDhyphenhyphen3ElDVtr1E9i1mz3xW-mEzNvNSkwTUTdlLL_L-7J4nT6Pw6NohwI/s1600/MIMS+5.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619011818891778402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMqvkSkgNnni9dflFBd74MjWlM7Cgn-dDxMRYQtnfn6U8RjzBEWE4FLXKOLRJF-okzPmBheVIuJ7PioHWMnnu4XDhyphenhyphen3ElDVtr1E9i1mz3xW-mEzNvNSkwTUTdlLL_L-7J4nT6Pw6NohwI/s200/MIMS+5.JPG" /></a><br /><br /><div>Pois é, já estamos na noite de 5ª feira e o dia de hoje voltou a ser uma correria. Logo de manhã fui para o meu treino em Asphalt Green, uma centro desportivo na York Street entre a 90th e a 91st Street. Uma hora de treino com mais 34 minutos entre metro e caminhadas para voltar de novo a casa. Mal cheguei voltámos a saír para ir a Newark onde nos esperava em primeiro a equipa da SIC e mais tarde a RTP. O João Machado da SIC antes de começar qualquer entrevista convidou-nos para almoçar num dos bons restaurantes portugueses da cidade de Newark, a "Casa Seabra". Um bom bife à portuguesa depois fomos aos estúdios e daí para um dos jardins da cidade para filmar a minha passagem por esta terra tão portuguesa (são cerca de 37000 os portugueses que aqui vivem). Uma boa conversa com este jornalista de trás-os-montes radicado em Newark há já 17 anos.<br />Depois foi a vez da RTP onde o José Nunes e a sua mulher nos levaram para Liberty State Park, onde pudemos desfrutar de uma belíssima vista sobre Manhattan. Aí fizeram a entrevista tendo como pano de fundo o Rio Hudson e toda a cidade.<br />Já que ali estávamos apanhámos um ferry que nos deixou em North Cove (este é o local de onde os barcos de apoio saírão no dia da prova) e foi bom pois deu para ter uma boa perspectiva do Rio Hudson. Mais caminhada até ao Metro e depois para casa onde chegámos por volta das 18h30. Nem deu para aquecer, pois foi o tempo de tomarmos um banho e ir até ao Harvard Club, onde fomos convidados para uma recepção para antigos alunos e amigos dos United World Colleges (Movimento que ajudei angariando bolsas para alunos portugueses com as minhas travessias do canal da Mancha e do Estreito de Gibraltar) - Vejam <a href="http://www.pt.uwc.org/">aqui o site português dos UWC</a> . Agora descanso até amanhã para, por volta do meio dia, termos o início da reunião antes da prova com a organização do NYC Swim (acho até que nem sequer vou treinar).<br />Aqui vão algumas fotografias da entrevista de hoje onde podem ver um bom plano de Manhattan e do local da partida no sábado.<br /><br /><div><br /><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 150px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619008052936666354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf_1kXKhn37oxSTvUm_Kysn4k0oUQu5IBZaBLAaGc9t4JZy1_o5lii-lCQL9f9UYzHGZoINgSEKeTeCSVvWJESc6s0iOlPFOkTkuq5Ndn292_cxz82b3xigxTlKqtimofTcN6yMEvvq68/s200/MIMS+1.JPG" /> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 150px; DISPLAY: block; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619009232559432162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqTiQymHBcAr5Qdicdhm3SXOLL8eUtPqGiS4jY8dK4gNynNMb5leoeGgxxaRAQ_lsIiGsDoIVl8uq_NaL_H-u9opaa2pVj8tCnudvKAwdRpQa3Ng_fOYBc7qLExRPxM-jVPeFkmM3kwDA/s200/MIMS+4.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619008812721222354" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYoiIjUwf6skDR4bdRVEBuKOfQJYGV93AoiZhij-MIudCpI1rU0smYl5NX_LQ-XFk1L31fh5aEtQS-Ho3p5GoTHiEv8YNlUqKcpaioVJfdxcgCuxOCnzvxEc9DhYd_GDdgJtksdRKMQDc/s200/MIMS+3.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 150px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619008470612362482" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXIuMkBOH8zLUylNTX0ZNSidpVgnpWjCVHAuRfUggVAvNz1F1PK9gOodQnyiV5vb5H_RtFOVmrtapWZjY7oGYTnCTQI-ejs0wQknrubXWhln6y1ueJBO5U60euWNDPvfAa_vIqyeAJE-s/s200/MIMS+2.JPG" /></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-61412507572149697522011-06-16T01:58:00.025+01:002011-06-16T02:39:47.220+01:00A tradição das cartas do meu pai antes de qualquer das minhas travessias<p>Meu Querido e Adorado Miguel</p><br /><p>Já há uns tempos que não te escrevia por causa das tuas aventuras, mas pelos vistos nunca é tarde para recomeçar. Depois das aventuras no mar e no deserto, agora numa ilha, ou à volta dela, com toda a carga mítica que as ilhas sempre tiveram no nosso imaginário, ou não tivesse Thomas More dado o nome de Utopia a uma ilha.</p><br /><p>Curiosamente essa ilha de Manhattan, é um dos 5 distritos de Nova Yorque, que é claro que já todos têm nomes mas a que não ficava nada mal passarem a ter os nomes dos teus 5 Filhos. </p><br /><p>Depois, se no dia 18 vais nadar 52 quilómetros, fico a pensar que 5+2=7, o que na numerologia pitagórica é o número da perfeição, além de também ser curioso, ires correr no dia 19, o NOSSO dia, 8 quilómetros, o que na numerologia pitagórica é o número da transcendência. </p><br /><p>E que te transcendas, meu Filho, mais uma vez, já agora acompanhado com a música de George Gershwim, o compositor novaiorquino, que nasceu em Setembro, como tu, e no dia 26, de cujos dígitos somados também resulta o 8, o tal da transcendência, que se continua, porque Jacob Gershowitz (era assim que ele se chamava como judeu suíço) nasceu em 1898, e de que fazendo mais uma vez os noves fora também dá 8 de novo. </p><br /><p>Tens portanto tudo a teu favor, e já agora, pelos menos enquanto estiveres no azul do mar, que George Gershwin te acompanhe com a famosa "Rhapsody in Blue", e que, continuando mais uma vez com as curiosidades, lhe foi encomendada pelo maestro Paul Whitman em 1924, de que volta a surgir, noves fora, o 7, da perfeição do dia da tua prova como primeiro português a fazê-la.</p><br /><p>E, não sei se sabes que o Gershwin esteve quase para recusar fazer a obra, mas fê-la porque teve o incentivo de um irmão. Só faltava que esse irmão se chamasse Manel, mas não sei. Mas que tens sempre o teu Irmão Manel ao teu lado, isso já sei.<br /></p><br /><p>Na estreia da peça estava gente do melhor entre eles Stravinsky, Rachmaninov e Stokowski, três, como são três os meus Filhos que adoro. Como é o três a conta que Deus fez.</p><br /><p>Não percas ir à 5ª Av. visitar o museu Guggenheim, desenhado pelo Frank Lloyd Wright, talvez o museu mais visitado em Nova Amesterdão (era assim o primitivo nome de Nova Yorque, quando fundada pelos holandeses), mas não só pelo extraordinário acervo de pintura, não, mas porque o primeiro nome dele era Solomon, e espero que tenhas a força salomónica para fazeres mais esta prova, mesmo com essas luxações nas costas.</p><br /><p>Depois, que nunca te esqueças da frase estafada de que por trás de um grande homem está sempre uma grande mulher, a Mariana, do hebraico, graciosa+gota+água, ou graciosa gota de água, o que no caso que tanto nos é querido, não pode ser mais bem aplicada.</p><br /><p>E como li algures, "ante uma situação complicada, não há soluções complicadas, pois de duas uma: ou não há solução ou a solução é simples". E tu nunca és o problema, és sempre a solução.</p><br /><p>Como vives em Colares, lembra-te do que está escrito a separar o concelho de Sintra do de Cascais : "leve Colares no coração". Sim meu adorado Filho, e que os colares que leves a embelezar-te ainda mais o teu coração, sejam feitos com contas deste imenso amor que todos nós por ti temos.</p><br /><p>VENCE-TE, e se conseguires VENCE.</p><br /><p>Pai</p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-83878248815101157382011-06-14T16:20:00.002+01:002011-06-14T16:23:02.249+01:00Contacto em NYAqui vai o meu contacto em NY para quem quiser: (001) 917 536 3115<br />Agora vou à procura de uma piscina para treinar o que está a ser do mais dificil de encontrar (ou porque estão fechadas até dia 29 ou porque para nadar 1h30m cobram uma fortuna).<br />Até logo.Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-18533617596260454222011-06-10T23:03:00.004+01:002011-06-10T23:21:13.902+01:00Último sprint antes da maratona<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMoe_1P4AQ3RvO2RTlsvrtXaNg2pFA_WGAk_MEsDZLY03G8C-vpeBtYhsvhCk8dG9NLbw_CzRa8HPrhJd-XK7abysX4XakeSeWLoL5wojfct76kxs2NXXpTJK5KvNh6ZI0rXmpmIHy7B0/s1600/IMG_6907.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5616715777969278338" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMoe_1P4AQ3RvO2RTlsvrtXaNg2pFA_WGAk_MEsDZLY03G8C-vpeBtYhsvhCk8dG9NLbw_CzRa8HPrhJd-XK7abysX4XakeSeWLoL5wojfct76kxs2NXXpTJK5KvNh6ZI0rXmpmIHy7B0/s400/IMG_6907.JPG" /></a> No passado Sábado dia 4 de Junho fui até Montemor-o-Novo para participar na IV edição da prova de águas abertas da Barragem dos Minutos. 1500m num percurso com 3 boias, um último "tiro" para avaliar a minha velocidade antes da Maratona de Manhattan. Numa prova renhida em que os 3 primeiros discutiram até ao fim o 1º lugar fui sempre na frente até à ultima parte do percurso onde dois nadadores se chegaram a mim e me obrigaram a um sprint final. Resultado foi um 2º lugar da geral e 1º do meu escalão. Correu bem e fiquei contente com o resultado contra estes nadadores que, a maior parte deles, quase podiam ser meus filhos.<br /><br />Fico também muito contente por partilhar que recebi uma importante ajuda do <a href="http://www.espiritosanto.us/">Banco Espírito Santo </a>nos Estados Unidos. Um bom contacto na Comunidade Portuguesa com quem aliás vou celebrar o dia de Portugal em Nova Iorque, que será no dia 19 e onde estou já convidado pela organização para correr em Central Park 8 Kms. Espero conseguir correr alguma coisa depois dos 52 Kms a nado na véspera...<br /><br />Vai ser mais um desafio!!!Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-75952205903301392012011-06-07T17:54:00.003+01:002011-06-07T17:56:16.557+01:00Jornal "A Bola" de 07 de Junho 2011<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjflQZJIBJVNbAPTxSJE4VGIWtxFvrznjSq6EV4KwqIKGLm0FtH7pDaWvYs6fCiu0_Zy9-ncJ6msw9sq4Yet74scVgWMQOaReHjtpqhQxO0bGpDhWf20goicvBzO320JUU9wyp4PtQON54/s1600/A%252520bola%252520Miguel%252520Arrobas.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615522544710757954" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 291px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjflQZJIBJVNbAPTxSJE4VGIWtxFvrznjSq6EV4KwqIKGLm0FtH7pDaWvYs6fCiu0_Zy9-ncJ6msw9sq4Yet74scVgWMQOaReHjtpqhQxO0bGpDhWf20goicvBzO320JUU9wyp4PtQON54/s400/A%252520bola%252520Miguel%252520Arrobas.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-16249376718378108062011-06-03T13:53:00.009+01:002011-06-07T17:54:07.156+01:00Algumas notícias que vão saíndo<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL-S7XTE7x8cSjpTw2Uzr6zrFr2Gh2StGOO_EQ2EhVNy0lym0uOU6znkn0Uy5IOL2jvQ3X7vET0F5LaIGgpZBgTHwZLBVHH_JOTLfuW_pjegih7EPbv-yiy1-phIyk_731xC8D3gY2BHs/s1600/News.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5613979622524739474" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 230px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL-S7XTE7x8cSjpTw2Uzr6zrFr2Gh2StGOO_EQ2EhVNy0lym0uOU6znkn0Uy5IOL2jvQ3X7vET0F5LaIGgpZBgTHwZLBVHH_JOTLfuW_pjegih7EPbv-yiy1-phIyk_731xC8D3gY2BHs/s320/News.jpg" border="0" /></a><br /><br /><a href="http://diariodigital.sapo.pt/news.asp?section_id=123&id_news=514154">Diário Digital de 3 de Junho</a><br /><a href="http://www.record.xl.pt/Modalidades/Outras/interior.aspx?content_id=699496">Record de 27 de Maio</a><br /><a href="http://portuguese-american-journal.com/miguel-arrobas-competing-on-manhattan-marathon-swim/">Portuguese American Journal </a><br /><a href="http://desporto.sapo.pt/mais_modalidades/artigo/2011/06/03/arrobas_em_mais_uma_maratona_a_n.html">Sapo Desporto de 3 de Junho</a><br /><a href="http://www.ojogo.pt/Directo/NoticiaHora_nata%C3%A7aoexerciciodemiguelarrobas_070611_366078.asp">Jogo Online de 7 de Junho</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-44078297034887842102011-05-28T22:27:00.003+01:002011-05-28T22:37:00.778+01:00Cellagon T.GO® – Muito mais que uma bebida<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMs2gbyfU5kHGfY9NGetC9TdgpECxs2-X1ylqm62hSvIYhDeU1R4bd6vCUyTuxR72yuJXQBphI-FSN_5ctDCla3WLHP9ha2pqtLH79gk-eQOO0tVA3Uvsh-GWH7lkO5yexzrdIQEaTiHQ/s1600/IMG_7547.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 195px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMs2gbyfU5kHGfY9NGetC9TdgpECxs2-X1ylqm62hSvIYhDeU1R4bd6vCUyTuxR72yuJXQBphI-FSN_5ctDCla3WLHP9ha2pqtLH79gk-eQOO0tVA3Uvsh-GWH7lkO5yexzrdIQEaTiHQ/s320/IMG_7547.JPG" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5611883355870487106" /></a><br />Um outro apoio que tenho nesta senda de nadar as maiores travessias do mundo é-me proporcionado pela empresa Olá Bem Estar (<a href="www.olabemestar.eu">www.olabemestar.eu</a>). Distribuidora exclusiva dos sumos Cellagon em Portugal, Espanha e Grécia, a empresa pretende elevar continuamente a qualidade de vida e o nível de bem-estar dos portugueses.<br />Disponibilizar produtos e serviços de saúde e bem-estar naturais, Premium e inovadores, com um sistema de distribuição simples, rápido e conveniente, criando uma relação personalizada com os clientes e regendo-nos sempre por elevados padrões éticos é a sua missão.<br />Além de tomar desde Dezembro de 2010, o Cellagon Aurum® logo de manhã em jejum, tomo ainda durante e após os treinos, o Cellagon T.GO®, indicado para desportistas.<br />E o que são estes sumos? O melhor é verem o site <a href="www.olabemestar.eu">www.olabemestar.eu</a> onde ficarão a saber tudo sobre estes produtos alemães de extraordinária qualidade, desde logo pela alta concentração de antioxidantes tão essenciais no combate aos radicais livres.<br />Em relação ao T.GO®, vejam o site <a href="www.chaymit.com">www.chaymit.com</a>. O Cellagon T.GO® apoia a equipa chaYmit, uma equipa constituída por 3 aventureiros, que vêm no desporto e contacto com a natureza uma verdadeira realização pessoal.<br />O Cellagon T.GO® é assim um concentrado natural para a alta performance atlética e uma bebida natural energética desenvolvida especialmente para fornecer o corpo com o que ele necessita de forma rápida e simples para um treino optimizado. Atletas de elite confirmam isto todos os dias.<br />Mais de 450 atletas de topo de cinco Centros de Treino Olímpico Alemães contam com o Cellagon T.GO® e bebem-no diariamente, tendo o Cellagon T.GO® o título de Fornecedor Oficial.<br />Eu bebo… e tem dado resultados….<br />Apostem também vocês na saúde e no vosso bem-estar.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-37201751379014350352011-05-23T11:50:00.008+01:002011-05-23T12:07:53.845+01:00Jogos de Portugal 2011 - 10 a 12 de Junho<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCNVvXTEexLwStrYcyqDoBd02Qk2BCXmbzkTGcSTr6GRL-gpricTbdGQhzuRTVQai-ncjDHvKJcKsL0lIB3pFiJdw8xWsbQ52MzNFr0XqhBFhz6bcEIwfSS3sKBX7lT_-PaaEl2R_h1qM/s1600/SIX_1966.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCNVvXTEexLwStrYcyqDoBd02Qk2BCXmbzkTGcSTr6GRL-gpricTbdGQhzuRTVQai-ncjDHvKJcKsL0lIB3pFiJdw8xWsbQ52MzNFr0XqhBFhz6bcEIwfSS3sKBX7lT_-PaaEl2R_h1qM/s320/SIX_1966.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5609865829994917234" /></a><br /> Miguel Arrobas, Katia Guerreiro, Pedro Lima (a Fadista entre dois nadadores).<br /><br />Antes da minha partida para Manhattan conto ainda passar por Coimbra para assistir a este grande evento para o qual fui convidado para ser Embaixador. Organizado pela Federação Portuguesa de Desporto para Deficientes, os Jogos de Portugal 2011 prometem ser uma festa do Desporto que poderá ainda realizar o sonho de alguns atletas que podem aí obter o passaporte para os Jogos ParaOlimpicos de Londres em 2012. 832 atletas de 15 modalidades é obra, e Coimbra vai ser o palco deste espectáculo.<br />Vídeo da Conferência de Imprensa de apresentação dos Jogos (<a href="http://www.youtube.com/watch?v=6FrrTL4NCIA">aqui</a>)Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-75032077436080370022011-05-18T15:29:00.010+01:002011-05-19T10:48:30.478+01:00FALTA 1 MÊS - Only 1 Month LeftA esta hora, daqui a exactamente 1 mês, darei as primeiras braçadas na maratona à volta de Manhattan em Nova Iorque, com partida de South Cove em Battery Park City o local mais a sul da Ilha. Esperam-me a seguir 48 a 50 Kms que prometem ser um grande desafio. Sorte vai ter a tripulação que me acompanha que vai poder desfrutar de uma vista única sobre esta que dizem ser a Cidade das Cidades, a Capital do mundo.<br /><br />Aqui vai uma fotografia de Manhattan onde em primeiro plano à esquerda podem ver o local da partida.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU9y124EL2lsUZiy3joiCS-gKaSzuxRWQXcfv9NuQFU4FCzbIMof1A6dz_GjJs5RYmqOeOvjq7BOUizv_fm_V2D5DLOyqKpoOJM33i1367I69yKu3DjZVa2uySBvvM4S6vlarln30R2gY/s1600/APMJ8A.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 222px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU9y124EL2lsUZiy3joiCS-gKaSzuxRWQXcfv9NuQFU4FCzbIMof1A6dz_GjJs5RYmqOeOvjq7BOUizv_fm_V2D5DLOyqKpoOJM33i1367I69yKu3DjZVa2uySBvvM4S6vlarln30R2gY/s320/APMJ8A.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5608064453793705602" /></a><br />© aerialarchives.com / Alamy<br /><br />36 nadadores a solo, 3 estafetas de dois nadadores, duas de quatro nadadores e duas de seis nadadores, irão assim enfrentar temperaturas da água entre 16ºC e 17ºC, sendo o tempo limite para terminar a prova de 9h30m.<br /><br />Espero acabar mais cedo...Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-72316889125746829992011-05-09T16:15:00.005+01:002011-05-18T15:44:34.359+01:00Green Pepper – Um restaurante, uma filosofia (Veja aqui o site)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmd9x1QQN8P3olDenBGBYGnG9Qpbh6tLVCwXcRWMSOpJS8PVknG52UCsVzzfj-1OzJHWfgJ1fcFxlGPfkREv40HBDKNMj0UGjz7lircmRkbDDz6_bGuK9GoeAN14pR82ZmtEHC5nmYHwo/s1600/Logo+Green+Pepper.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 130px; height: 105px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmd9x1QQN8P3olDenBGBYGnG9Qpbh6tLVCwXcRWMSOpJS8PVknG52UCsVzzfj-1OzJHWfgJ1fcFxlGPfkREv40HBDKNMj0UGjz7lircmRkbDDz6_bGuK9GoeAN14pR82ZmtEHC5nmYHwo/s320/Logo+Green+Pepper.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5604735876713029282" /></a><br /><br /><br />Data já dos tempos de preparação para a travessia do Estreito de Gibraltar o início da minha parceria com o Green Pepper, um Restaurante Vegetariano na Avenida José Malhoa, em Lisboa, bem ao lado do meu escritório.<br />Desde cedo me senti tentado a experimentar a comida vegetariana deste restaurante, não porque seja vegetariano, mas porque se abriu ali uma possibilidade de, no dia-a-dia, comer de forma mais variada e saudável.<br />Assim passei de cliente mais ou menos assíduo para atleta apoiado pelo restaurante, à semelhança do que acontecia também com vários atletas de triatlo, tendo as minhas travessias suscitado interesse por parte da família Brito, proprietários do Green Pepper. <br />Depois de uns anos, em que a vida agitada levada entre trabalho e treinos na hora do almoço, me impedia muitas vezes de comer de forma equilibrada (chegava a comer sanduíches, cachorros ou tostas mistas ao almoço depois de 1h30m de treino na piscina, pois não tinha tempo para mais e tinha de voltar para o trabalho), tive nesta parceria a possibilidade de inverter essa situação. E assim foi!!!<br />É lá que como bem, uma cozinha muito imaginativa e variada, e que ponho a conversa em dia não só com o Sr. Diamantino Brito, como também com toda a clientela que se vai tornando habitual, muitos deles desportistas de triatlo ou BTT e mesmo natação.<br />Um buffet ao almoço que varia todos os dias, sempre muito bem regado com um dos bons sumos naturais de fruta, sopa e tantas vezes a tentação de uma sobremesa mudaram de facto em muitos aspectos a forma como me alimentava no dia-a-dia. E a verdade é que também passei a ver de outra forma a comida vegetariana.<br />Aqui vai o <a href="http://www.greenpepper.com.pt/">site</a> para quem quiser saber mais sobre o Green Pepper que para além do restaurante na Av. José Malhoa, tem ainda um outro Restaurante do Centro Comercial Alegro de Alfragide.<br /><br />http://www.greenpepper.com.pt/Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-26544872451367621602011-03-30T22:45:00.006+01:002011-05-18T15:47:54.492+01:00People Family Club - Um apoio<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ufSGcA9Ibq9-BBUDKL7W6L7Naonsp1SQWhOIKZ7yWgcVoa-Sk8kXcnYdLatEi-ZhuzRr0Op9GVUxIAHas6dlnBYF6fXB1RCPOb5E0YApu59_Kw5EOOP6thIPr2dXLFDb92mWE5-qK6Y/s1600/logotipoPFC.png"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 248px; height: 175px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6ufSGcA9Ibq9-BBUDKL7W6L7Naonsp1SQWhOIKZ7yWgcVoa-Sk8kXcnYdLatEi-ZhuzRr0Op9GVUxIAHas6dlnBYF6fXB1RCPOb5E0YApu59_Kw5EOOP6thIPr2dXLFDb92mWE5-qK6Y/s320/logotipoPFC.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5589994419812978002" /></a><br /><br /><br />O People Family Club, localizado em Sintra, mais especificamente na Terrugem, decidiu "embarcar" comigo nestas minhas aventuras, dando-me a possibilidade de fazer trabalho muscular especifico, visando sobretudo a prevenção de lesões e o aumento de força resistência tão necessário nas travessias que vou desafiando.<br /><br />O People Family Club é um club "familiar", dotado de uma piscina de 15/16 metros e 5 pistas, na qual se realizam todas as actividades de natação para crianças e adultos, bem como hidroginástica. A piscina uso sobretudo para alongar depois de uma sessão de musculação.<br /><br />Várias salas de actividades e uma sala de musculação completam este espaço dotado ainda de um bar e uma unidade SPA. É o espaço que precisava onde complemento os meus treinos de natação em piscina olímpica ou no mar.<br /><br />Tenho sentido, da parte de muita gente que lá trabalha, desde os Personal trainer's, outros monitores até ao restante pessoal, um apoio às minhas travessias, tornando mais fácil o desbravar deste caminho.<br /><br />Mais informações em <br /><br /><a href="www.peoplefamilyclub.com">www.peoplefamilyclub.com</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-36315392334577887002010-11-05T15:13:00.009+00:002011-05-18T15:49:51.105+01:00Travessia à volta de Manhattan - Manhattan Island Marathon Swim<p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnEotweL4q4jMATt6z1ySTGjkaWjeNynMc5OHU7tANv8Iw28-W1CQM4IQLdQw-ajNUVylIUK7buYz9aJLsWsK1gIbKl-PnlpNO11xKQOqzC8m644-lXRUJYVJE1LReK-rKkaYUdr58v8/s1600/MIMS-logo-e1275924834754.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542891064820950962" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 150px; CURSOR: hand; HEIGHT: 176px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMnEotweL4q4jMATt6z1ySTGjkaWjeNynMc5OHU7tANv8Iw28-W1CQM4IQLdQw-ajNUVylIUK7buYz9aJLsWsK1gIbKl-PnlpNO11xKQOqzC8m644-lXRUJYVJE1LReK-rKkaYUdr58v8/s400/MIMS-logo-e1275924834754.jpg" border="0" /></a><br />Finalmente chegou confirmação. Estou oficialmente inscrito e aceite para nadar a edição de 2011 da dura prova "Manhattan Island Marathon Swim". São 28,5 Milhas náuticas o que convertendo para Kms dá a bela quantia de cerca de 52Kms.<br />Vejam o site da prova <a href="http://www.blogger.com/www.nycswim.org">aqui</a><br />Dia 18 de Junho de 2011 é o grande dia, tendo eu já idealizado 4 treinos grandes a ocorrer em Dezembro (piscina) e Março, Abril e Maio (Barragens e Mar).<br />Em breve porei aqui mais novidades do desenrolar dos treinos, dos novos patrocinadores etc...<br />Aqui vai uma vista de Manhattan com as pontes de Brooklyn e de Manhattan em grande plano pelas quais passarei a nadar. </p><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542894011202446850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjP3elnrP7l4tjGoOcm3svAwHg0YbCbxL-KytbPSZeXzEtHbOSbTXyzXztYzsqhvAJK0TZtLSGz3L7PU4Av6b2bdphs-VaGHfNFfLw20gDQac_64I86ULXHBIz1cvKje4hvMAtjR30Rlg/s400/flickr_lowerManhattan_eight_double_450.jpg" border="0" /><br /></p>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-91839043909446788512010-09-17T14:46:00.005+01:002011-05-18T15:50:41.518+01:00Dia 18 de Setembro - Troféu Almada Fórum e 24h BTT<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRm6uYCIa0WemRFBidJiDLcvNtTm8MWBQlWvup4WY0xSGk0YHjyZK6Pw8ggT144k4H8ZGRjWSCe1yRdNXJMDXhXXWlyf0Sz4C6EmptVtFm-H7wJua_Pji5nq5SDLtcpC6K4fUlZJBpNg/s1600/TrofeuAlmadaForum.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5517879920889794146" style="display: block; margin: 0px auto 10px; width: 214px; height: 320px; text-align: center;" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJRm6uYCIa0WemRFBidJiDLcvNtTm8MWBQlWvup4WY0xSGk0YHjyZK6Pw8ggT144k4H8ZGRjWSCe1yRdNXJMDXhXXWlyf0Sz4C6EmptVtFm-H7wJua_Pji5nq5SDLtcpC6K4fUlZJBpNg/s320/TrofeuAlmadaForum.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">O Almada Forum realiza no próximo sábado, dia 18, o VII Troféu Almada Forum integrado nos festejos do seu 8º aniversário.</div><br /><div align="justify">Tendo sido sempre a náutica a sua principal vertente, é já considerado no meio como a maior e uma das mais prestigiadas Regatas Nacionais integrando várias modalidades em competição: vela cruzeiro, vela ligeira, windsurf, remo e este ano, pela primeira vez, Natação.</div><br /><div align="justify">A prova de natação tem o seu início marcado para as 11H00 na praia de Caxias (concentração às 10H30) e chegada prevista para cerca de uma hora depois, na Torre de Belém. O percurso será efectuado no espírito da boa disposição e convívio desportivo por um grupo de Nadadores já bem conhecidos na vertente das Águas Abertas: Miguel Arrobas, Arseniy Lavrentyev, Daniela Pinto, Daniel Viegas, Diogo Banza Pinto, Duarte Mourão, Francisco Freitas, Mário Bonança e representando a Margem Sul, onde se encontra o AlmadaForum, os atletas André Marinho, Lara Pinheiro, Diogo Gaspar e Vasco Gaspar.</div><br /><div align="justify">A entrega de prémios de todas as provas, decorrerá durante um jantar organizado pelo Almada Forum na sua esplanada do 2º piso pelas 20H00.</div><div align="justify"> </div><div align="justify"><br />Algumas horas mais tarde farei parte de uma equipa que participa nas <a href="http://www.escolaaventura.com/index.php?module=newsmodule&action=index&src=@event8">24h em BTT</a>.<br /><br /></div><div align="justify"> </div><div align="justify">Vamos ver como acabo este fim de semana!! Cansado provavelmente....</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-74629338414699413172010-08-30T11:34:00.006+01:002011-05-18T15:51:16.001+01:00Travessia solidária Sines - Porto Côvo<img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511150537833987026" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 226px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipC3sym7QHMDblHADoj86ffGTzB2nRv5IFEm8CF72nCOnYTUs0CedLb2mxKlmSldDjmO5xQKFDTbRX0YFOWnf5aDq2tA-WNFUje7CVVJjHn6crXQV6Mb9DWGcUidSTlEtFkZyokqHnTnQ/s320/Cartaz+Sines+Porto+Covo.jpg" border="0" /><br /><br /><div><br /><div align="justify">Aproveita-se as férias para nadar e ajudar. Foi o que aconteceu ontem entre a Praia vasco da gama em Sines e a Praia Grande de Porto Côvo. Inicialmente previsto para sermos 3 nadadores, tal como podem ver no cartaz, acabámos por ser 6, já que esta iniciativa sendo solidária atraíu o interesse de mais 3 nadadores que se associaram a esta aventura.</div><br /><br /><div align="justify">Eu a representar a ANE e como organizador pela Open Water Portugal, o Rodrigo Costa e o Rogério Tavares do Clube Natação do Litoral Alentejano tivemos então a companhia do Mário Bonança do Sporting, do Daniel Viegas do Clube Natação da Amadora e do francisco Freitas dos Pimpões das Caldas da Rainha, concluímos esta travessia em 4h10m12s.<br /></div><br /><div align="justify">Inicialmente prevista para percorrer 15Kms acabámos por fazer um pouco mais 16,6Kms, já que na ideia de divulgar a iniciativa solidária fomos bem perto da Costa para que as pessoas percebessem na praia aquilo que estava a acontecer, enquanto voluntários nossos amigos iam pedindo apoio às pessoas.<br /></div><br /><div align="justify">Esta travessia contou com apoio de várias entidades, entre os quais o CNLA, a Capitanis do Porto de Sines (o actual Comandante do Porto já me acompanhou em tempos na travessia Madeira - Desertas em 2006), a Resgate, as Juntas de Freguesia de Sines e Porto Côvo, A Associação de Natação do Distrito de Santarém e a Essência Azul que nos proporcionou a todos uma bela massagem no final.<br /></div><br /><div align="justify">Esta travessia visou ajudar duas Associações do Concelho de Sines. O Lar Âncora da Santa Casa da Misericórdia de Sines que acolhe crianças vítimas de maus tratos e a a Associação a Gralha - Associação para o Desenvolvimento de Porto Côvo que apoia a população mais idosa da Freguesia de Porto Côvo. Fou um prazer enorme nadar por eles todos e uma motivação extra para nós todos. </div><br /><div align="justify">Hoje é dia de contabilizar os fundos angariados e tentar dar uma boa surpresa a estas IPSS's.<br /></div><br /><div align="justify">Para já aqui vão 2 fotos e espero nos próximos dias divulgar mais algumas.</div><br /><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511155395810188930" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 130px; CURSOR: hand; HEIGHT: 98px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx1Y5JL6Q4VCvNpHxaPEFy6-_XQd73IgnFX65m2kDV2RywVTn7NQD7YnIDGzE6E0gZmiyKEXyzevKV2a8wtkEpb_V_zmhsWEL__niGQr-ZdCOpLd_5d0IjjMLQQh091Bg4qImmtPaZ7vY/s320/Travessia+Sines+a+PC.bmp" border="0" /><br /><div align="justify"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511155402885880194" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 130px; CURSOR: hand; HEIGHT: 98px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPfeclyJkuWZYb1_9w4f2kUFe-DwpZey8lRQptFe8cqVviCB-UfeEu9TyTaXrm3u4UjPisbI7DWYHDvX8QiTWm4fcc0VSocJLWoQ8xBRE-UTuqmARedKN7P5zmKQlqnEa3zSvXTTny_w/s320/chegada+Sines+a+PC+1.jpg" border="0" /><br /><br /><div align="justify"><br /></div><br /><br /><br /><br /><div align="justify"></div></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-48925174583675948112010-08-08T23:30:00.009+01:002011-05-18T15:51:56.525+01:00A Conquista da Maravilha Natural!<div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">Ontem, dia 7 de Agosto de 2010, o segundo aniversário da grande travessia do Canal da Mancha, o Miguel lançou-se novamente às aguas Penichenses para tentar uma aventura inédita - ligar o Continente ao Arquipélago, nadando da Praia do Baleal até à Ilha da Berlenga.Tomando de frente todas as adversidades, correntes, ondas e vento houve uma feliz coincidência que fez com que o Miguel pudesse contar com a companhia de um "colega" Espanhol. O Christian Andérica, também ele nadador da Mancha e de Gibraltar, foi uma companhia à altura e ambos os atletas se alegraram com as condições favoráveis que Peniche lhes apresentou nesse dia: vento fraco, o sol a brilhar e as ondas, essas ainda grandes com swell a chegar aos 2 metros de altura, redondas e sem grande mareta.</div></div><div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifJROSVoOO0B88ChFvHbalg0c0cMBytvmKGPG0-YTW5kfRa4TAgeEen8IRBMDmzYu7VJjWGhv44Ihl6hLeMXR6J0HJujD98f6gfKfhrHCyrPWLPNRH_YoUAIlHIZ7QEDgjQwsyAYXQV8Y/s320/IMG_5373.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503172246474544450" /><div style="text-align: justify;">A prova teve o seu início às 13h e 3 minutos, finalizando no cais de embarque da Ilha da Berlenga 5 horas 3 minutos e 13 segundos mais tarde. O dia proporcionou uma multidão de banhistas para se despedirem dos nadadores no Baleal e um "crowd" simpático à chegada da Berlenga, surpreendidos pois esperavam, àquela hora, o barco que os levaria de volta a Peniche.</div></div><div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Não sendo homem para desperdiçar uma oportunidade em que vários órgãos da comunicação social se encontram interessados em entrevistá-lo, o Miguel ontem consegui reunir duas nobres causas como bandeiras desta travessia - em primeiro lugar e como Cara das Berlengas o Miguel voltou a apelar ao voto dos populares pelo Arquipélago da Berlenga como <a href="http://www.7maravilhas.sapo.pt/#/pt/home">Maravilha Natural de Portugal</a>. A votação termina a 7 de Setembro e poderá ser feita por sms, telefone (760302713) ou <a href="http://www.7maravilhas.sapo.pt/#/pt/home">online</a>.</div><div></div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4RbUqhtgQcxOmv_7-Fz8Eo_ow0iZiSvKE_loNoVHu9LY_z6QUtomMdx5B51-60H_HJg4cu2-IvGX17pPLS8sehbZPP68eW-QCk6FTsTty6s4RHhRMfVi0KhyphenhyphenyMPnDlYZWX_WshV6oGyc/s320/IMG_5378.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503172248673176466" /><div><br /></div><div style="text-align: justify;">A outra causa solidária prendeu-se à sua posição como <a href="http://www.saudedanovageracao.com/index.aspx">Embaixador da Saúde da Nova Geração</a> e a sua escolha pessoal de projecto solidário em que, por cada quilómetro nadado pelo Miguel, um</div><div style="text-align: justify;"> jovem da Casa do Gaiato de Lisboa recebe um exame médico gratuito num dos Hospitais da rede HPP.</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCDkRlkt601JHeWyYsA3LGtiZkaWzkuvX3erC88yGRgDeNmcFCM3H_et1Z5ajAfu5-GQ_V4Bm4YW1GJsXNhlT9PuMl1c93qKf6g3lX2kKCarb4CdZfk8XDoQ6rA4D4J-cfC4E5ophhRZA/s320/IMG_5441.JPG" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503184554184354354" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px; " /><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRCJ-DOZ3sOdGeCz3xZPfmJs0S26lMxv9tHGFd2EFS0or7fgCNwhZdjdDeAKJwZpoCUVlnwLKNVKAByJU1BZC15Nqa6rz3QWyCnbJ09wmsuV-W1G6o-xZffpJ0rpIRFtWCAIt4x8GMlpc/s320/IMG_5358.JPG" style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503172243821480242" /></div><div style="text-align: justify;">Mas não foi só a Travessia completada pelo Miguel que foi inédito neste dia. Pela primeira vez na história da natação de aguas abertas em Portugal uma estafeta de 5 nadadores, convidados pelo Miguel, completaram a Travessia Berlengas-Peniche, chegando ao Porto de Peniche em 4 horas e 53 minutos.</div><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_UMQcbioq__SeWMO9qrZkAHQi6I-Rioov5lKIPzcpyhnKINOb7-C4etZEgNAfr2u80s4PtwXbbBSwiXbf39Nl5uQVq3hr6c_Pp5DZp57X7oIxh0GVFaIpMNveIeTflt77Z3Kfyx4ewW0/s320/estafe.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5503187574876750898" style="display: block; margin-top: 0px; margin-right: auto; margin-bottom: 10px; margin-left: auto; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px; " /></div><div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">Daniel Delgado; Filipa Tavares; Nuno Felício; José Luís Correia; Manuel Fialho Silva</span></span></div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">Assim, a 7 de Agosto, 7 nadadores reuniram-se no mar de Peniche para consagrar as Berlengas como uma das 7 Maravilhas Naturais de Portugal.</div><div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_gX0phcawEAbCWTj6elejfeiSzQp2avhnEN1axMEku4lUaOZBQh4600BsAeTYd8uI66ggZ0RPk_mIgj0F38MMN5NduLMRV8C657n27-5NhHQbN_ghntl4sdxbHVPIQngVcLaSVr49Zp4/s1600/IMG_5334.JPG"><br /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color:#0000EE;"><u><br /></u></span></div><br /></div></div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-4774620478272443422010-08-04T12:22:00.004+01:002010-08-04T12:29:52.408+01:00Berlenga Maravilha Natural de Portugal<div align="center">7 Agosto, 7 Nadadores, 7 Maravilhas Naturais de Portugal<br />Travessia a Nado Peniche - Arquipélago das Berlengas </div><div align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK2ke6jkMjLDXG7pWCWAr4wkNCu_znR-2FoAcJHpBESag0VJcZ6uq0_rp-WZLjRRtFHf8q7lAYACXo5gORYkIfxjwNvDJCUX7GLvHCyXkBnJdLrj6WOrUpcw49Dwle8qIlF2CulT_bJJw/s1600/Berlenga.jpg"></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501514906321190834" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 309px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK2ke6jkMjLDXG7pWCWAr4wkNCu_znR-2FoAcJHpBESag0VJcZ6uq0_rp-WZLjRRtFHf8q7lAYACXo5gORYkIfxjwNvDJCUX7GLvHCyXkBnJdLrj6WOrUpcw49Dwle8qIlF2CulT_bJJw/s320/Berlenga.jpg" border="0" /></a> No âmbito da promoção da candidatura do Arquipélago das Berlengas às “<a href="http://http://www.7maravilhas.sapo.pt/#/pt/home">7 Maravilhas Naturais de Portugal</a>”, decorrerá no próximo dia 7 de Agosto de 2010 a Travessia a Nado Peniche – Berlenga. Miguel Arrobas terá a companhia de Christian Andérica (Espanha) naquele que será o desafio inédito de chegar à Ilha da Berlenga a nado.<br /><br />Este desafio irá marcar o início das travessias que serão realizadas no âmbito da parceria existente entre HPP (Hospitais Privados de Portugal) e Miguel Arrobas, embaixador da “Saúde Nova Geração”, que visa dar visibilidade ao projecto de responsabilidade social – Nado por Eles – em que cada quilómetro percorrido em travessias, uma criança da Casa do Gaiato de Lisboa terá direito a um exame hospitalar.<br /><br />Paralelamente a esta travessia, será organizado ainda uma estafeta de 5 nadadores (4 homens e 1 mulher), neste caso no sentido Berlenga – Peniche. O inicio desta prova está marcado para às 9h00 na Ilha da Berlenga, com chegada prevista ao cais da ribeira (Peniche) às 14h00. Os 5 nadadores que irão realizar esta estafeta são Filipa Tavares, Nuno Felício, José dos Santos Correia, Daniel Delgado e Manuel Fialho Silva.<br /><br />Miguel Arrobas e Christian Andérica, irão partir da praia do Baleal no sábado dia 7 de Agosto, pelas 12h30, com chegada prevista à Ilha da Berlenga, pelas 16h00. A estafeta irá ter início para os 5 nadadores às 9h00 na Ilha da Berlenga, com chegada prevista a Peniche às 14h00. De referir que Miguel Arrobas, já protagonizou em 2007 e em 2008, as travessias a nado Berlenga – Peniche e Farilhões – Peniche.Esta iniciativa conta com o apoio da Câmara Municipal de Peniche, Capitania do Porto de Peniche, Bombeiros Voluntários de Peniche e o patrocínio dos Hospitais Privados de Portugal (HPP) e Green Pepper.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-22380970865632057472010-07-15T12:46:00.008+01:002010-07-15T13:14:54.349+01:00Travessia do lago Bibane- Tunísia<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEdWlFisk-Ef-7o_oyQNIOOjAHiezOSPqlsSrz2N5ftXXUWP4IVRqkZ0MMUeLPx-IoW2YMUJFQBABlJUEMXjCZ3_H6N03ncCWVhMghqUYaQvUleffVhjzmSNOnnEb2LTuAxo7uYR4wAk/s1600/37328_1457409869607_1064163619_1337285_233925_n[1].jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494098627119368850" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtEdWlFisk-Ef-7o_oyQNIOOjAHiezOSPqlsSrz2N5ftXXUWP4IVRqkZ0MMUeLPx-IoW2YMUJFQBABlJUEMXjCZ3_H6N03ncCWVhMghqUYaQvUleffVhjzmSNOnnEb2LTuAxo7uYR4wAk/s320/37328_1457409869607_1064163619_1337285_233925_n%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><div>No passado dia 27 de Junho aventurei-me em mais uma ida à Tunísia, desta feita para realizar a travessia do lago Bibane. É uma Lagoa hipersalina na região de Médenine, no Sul da Tunísia, perto da vila de Ben Guerdane, a poucos Kms da fronteira deste país com a Líbia, tendo a norte a bela Ilha de Djerba. Tem uma superfície de 230 km2. A lagoa tem grandes concentrações de sal e é uma situação de pesca exclusiva. A profundidade média é de 4,06 metros.</div><br /><div>Foi uma travessia realizada no âmbito do projecto "Dialogue Across the Seas", o mesmo que no ano passado organizou a Travessia do Golfo de Gabés. Estiveram representados nadadores de Inglaterra, Portugal (eu), Tunísia, Marrocos, Líbia e Síria.</div><br /><div>Inicialmente prevista para ser de cerca de 22 Kms, a travessia acabou por ser de cerca de 25/26Kms, em condições não muito favoráveis.</div><br /><div>Se estou preparado para o que der e vier a verdade é que nesta travessia tive um outro teste que não estava à espera. Fiquei 4 horas sem comer e apenas bebi 2 vezes água. Tendo em conta as elevadas concentrações de sal daquele local, podem imaginar que não foi fácil. </div><br /><div>A organização neste aspecto tem ainda muito a melhorar. </div><br /><div>O Percurso começou com uma recta de 5 Kms desde o local de partida, retorno num barco aos 5 Kms até de novo ao local de partida e em seguida uma recta (de recta teve muito pouco mas enfim) até ao outro lado do Lago.</div><br /><div>Aqui está a foto da minha chegada ao fim de 5h55m de algum sofrimento e muita, muita fome...</div><br /><div>O que valeu foram os Bricks (comida típica da Tunísia) que "ataquei" à chegada :).</div><br /><div></div><div></div><br /><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494102027628463986" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdEui_TbCsQeMPnRWMLD89S-v4O4fa0j44ux-wTobmI9CTqzBFja-mmheVV5nVjnqOCtWvX4qmprVAOJGA3nCwiJeUdWL4NRcaRscJCMP0fRjymeqddlAjVHbPtQqfGCMDYt3Oh8kDIu4/s320/34260_1462893526695_1064163619_1352725_2267908_n%5B1%5D.jpg" border="0" /><br /><div></div>Para o ano há mais?<br /><div></div><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-8501881525053442712010-06-14T23:26:00.004+01:002010-06-14T23:28:06.556+01:00Há Mar e Mar, há ir e voltarVejam o <a href="http://www.youtube.com/watch?v=av9QUkR3LFg&feature=player_embedded">vídeo</a> com 3 amantes do Mar que o respeitam acima de tudo.<div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-41924289545309787212010-05-25T22:36:00.001+01:002010-05-25T22:38:53.924+01:00Vídeo do RECORD sobre o Nissan Titan DesertO Jornal Record no seu site publicou o vídeo sobre o Nissan Titan Desert 2010.<div>Aqui vai para que não percam algumas das emoções vividas nesta dura prova.</div><div>Enjoy!!!</div><div><br /></div><div><a href="http://www.record.xl.pt/videogalerianoticia.aspx?id=8f41fd23-8821-4ffb-be80-e7d1d2a3d1e0&idCanal=00003438-0000-0000-0000-000000003438">Vídeo RECORD</a> </div><div><br /></div><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6826517185747852205.post-40761333476884828802010-05-10T16:17:00.002+01:002010-05-10T16:23:50.406+01:00Carta do meu pai. Só agora consegui publicar aqui no blogue<div>Meu querido e adorado Miguel</div> <div><br /></div> <div style="text-align: justify;">Todos temos os nossos heróis, escultores, músicos, místicos, pintores, cabos de guerra e almas livres que só na liberdade de ser e de estar, se afirmam. Brancusi, Bach, Francisco de Xavier, Caravaggio ou Albuquerque, são alguns dos grandes que vivem, ainda, no panteão dos meus deuses. Mas tu, com esta titânica aventura, és cada vez mais o Hércules nos seus trabalhos, a vencer o Leão de Nemeia ou a Hidra de Lerna, num sortilégio sem tempo e sem medida.</div> <div style="text-align: justify;">Tens trinta e cinco anos, em que trinta e três, tantos quanto os da Paixão, tens vivido na água, doce ou salgada, ou doce e salgada como a água do ventre de tua Mãe. Mas agora o deserto, esse lugar mítico e místico do encontro com Deus, e onde outrora também houve mar, e houve Deus, na sarça ardente, nas fugas, nas tentações, no maná a brotar da rocha. </div> <div style="text-align: justify;">E tu lutas por conseguir chegar à meta dos teus sentidos, para experimentar os teus limites, sabendo querer o que queres mesmo quando não podes querer quanto queres, porque não há limites para a vontade, só o há para o desejo e tu não desejas, queres, pois tens a ideia muito clara de que esta vida é demasiado curta para ser pequena. Como diz o adágio popular, Deus manda lutar, não manda vencer. E para além da luta que estás a travar com o deserto estás a vencer, a vencer-te, herói do meu contentamento.</div> <div style="text-align: justify;">Sei que é com dor que estás a tentar passar esse Bojador, que penso ser de facto um Cabo da Boa Esperança, sempre com essa tua vontade "que te ata ao leme", da vida, da aventura, do sonho de te seres para além da dor, e de ires até "onde só vai quem não tem medo de naufragar".</div> <div style="text-align: justify;">Não sei que beijo hei-de inventar, para te dar, galeão do meu espanto, ternura do meu olhar, Miguel meu Filho, minha força sem quebranto.</div> <div style="text-align: justify;">Há anos que procuras o teu Preste João, príncipe, rei, imperador das aventuras de ti, Mestre dessa Ars Magna que é o teu olhar doce e terno, quando nos olhamos e nos sentimos, quando raiados pelo sangue da conquista vais gritando como Xavier, mais! mais! mais! enquanto eu, lembrando-me dos gregos te grito, évoé! Miguel, évoé! </div> <div style="text-align: justify;">Nada se faz sem paixão, meu querido, seja ela composta por Bach ou por ti, esculpida por Brancusi ou por ti, pintada por Caravaggio ou por ti, escrita pelo desassossego de Pessoa ou por ti. Que importa, se te dou beijos ou olhares, se o Deus da minha finitude me corre nas veias e te incita a acreditar que te amo, a Ti, aos Manos, à Mãe que vos deu ao Mundo, aos Netos que me vão dando e me fazem pensar que a verdade são vocês todos, e não a que dizem estar no fundo de um poço sem fundo.</div> <div style="text-align: justify;">E abro as veias para deixar correr para ti todo este Amor que te tenho. </div> <div style="text-align: justify;">Pai. </div> <div style="text-align: justify;"><br /></div> <div style="text-align: justify;">PS: Parabéns para ti e para a Mariana pelos três anos do Vasquinho, hoje, dia sete, o que na numerologia pitagórica é o número da perfeição. No domingo lanchamos todos nesta casa que é de todos.</div>Unknownnoreply@blogger.com0